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如何挽救盆底肌,找回紧致feel?

Yesky天极新闻 2017-12-07 11:39 我要吐槽

  【天极网IT新闻频道】说到盆底疾病,很多女性朋友对此并没有什么概念,甚至不知道盆底还会生病。很多人不知道,中老年时发生盆底功能障碍,很可能是几十年前分娩损伤引发的。那么什么是盆底功能障碍性疾病?什么导致了盆底疾病?哪些表现证明你“中招”了?如何预防和治疗盆底功能障碍性疾病呢?

  【先了解什么是盆底肌?】

  盆底肌就是盆底部的肌肉,它像弹力吊床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能:

  控制排尿

  控制排便

  维持阴道紧致

  增进性快感

  女性盆底肌,就像一张吊床一样承托着膀胱、子宫、直肠等器官,任何原因导致盆底结构损害,都会导致盆底功能障碍。

  已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%-40%,四五十岁的病人最集中。盆底功能障碍患者中,一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道,中老年时发生盆底功能障碍,很可能是几十年前分娩损伤引发的,所以年轻时做好预防措施,可防止中老年时更严重!

  在女性盆骨和下肢之间,只有盆底肌等支持结构。盆底肌像弹簧床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能,包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中,不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。

  盆底康复治疗,是让您从备孕期到绝经期都受益的治疗方式。

  【盆底功能障碍性疾病】

  盆底功能障碍性疾病又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛,是由于各种原因导致的女性盆底支持组织变薄,从而引发的盆腔器官位置和功能的异常。

  1.原因

  妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等等。

  2.症状

  尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽

  子宫脱垂、阴道壁膨出

  性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍

  后背痛、坐骨神经痛等疼痛

  泌尿或生殖系统反复感染

  粪失禁、便秘

  【盆底康复治疗】

  盆底康复治疗指在整体理论的指导下,施行对盆底支持结构的训练、加强及功能恢复。

  1.作用

  可预防盆底支持结构的缺陷与损伤

  改善与治疗尿失禁或粪失禁、盆腔脏器脱垂

  可治疗某些尿急、尿频、夜尿症、性功能障碍及盆腔疼痛等

  2.特点

  可根据患者的病因、发病机制、电生理的改变、治疗需求、依从性等综合因素,制定个体化的治疗方案。

  【盆底康复治疗适应症】

  1.产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼

  2.计划第二次妊娠的经产妇

  3.阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者.

  4.轻、中度子宫脱垂,阴道膨出

  5.各种尿失禁

  6.反复阴道炎,尿路感染患者非急性期

  7.泌尿生殖修补术辅助治疗

  8.产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等)

  9.术后疤痕疼痛

  【盆底康复治疗禁忌症】

  1.阴道活动出血(产后恶露未干净或月经期)

  2.阴道狭窄(如严重阴道疤痕、阴道萎缩)

  3.活动性感染(泌尿系或阴道)

  4.盆、腹腔恶性肿瘤患者

  5.过去6个月中有盆底手术史

  6.戴心脏起搏器的患者

  7.部分神经系统疾病(盆底肌肉完全去神经化、痴呆、不稳定性癫痫),不能主动配合治疗者

  【产后为什么要做盆底康复?】

  相关数据表明:我国大约会有45%已婚育的女性,在生产过后,会存在着不同程度的盆底功能障碍。盆底肌犹如一张网,它紧紧地吊住女人的阴道、子宫和膀胱。如果盆底肌一旦出现什么松动或者病变,会严重影响盆底康复,造成妇科疾病。因此,产后的妈妈在欢喜宝宝的降临的同时,一定要注意盆底康复的健康问题。

  目前在我国,产后妈妈对于盆底康复了解和重视的不够,认为盆底康复就是无用功。这种观念是非常错误的,深圳领医中心为广大女性亲授恢复活力健康状态秘诀!

  12月9日上午10:00 我们相约

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   原标题:如何挽救盆底肌,找回紧致feel?

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